A prevenção em saúde é uma abordagem fundamental para evitar doenças e promover o bem-estar, reduzindo o risco de complicações futuras. Esta estratégia abrange três níveis principais:
Prevenção primária, que procura evitar o surgimento de doenças através de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e vacinação;
Prevenção secundária, focada na deteção precoce de problemas de saúde por meio de rastreios e exames periódicos;
Prevenção terciária, voltada para minimizar as consequências de doenças já existentes, garantindo uma melhor qualidade de vida.
Promover a prevenção em saúde não apenas melhora o estado físico e mental da população, mas também contribui para reduzir a incidência e a progressão de doenças crónicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.
Adotar medidas preventivas é uma responsabilidade partilhada entre profissionais de saúde, famílias e indivíduos, sendo um passo fundamental para construir comunidades mais saudáveis e resilientes.
Lembre-se: cuidar da saúde hoje é o melhor investimento para o futuro.